tjo  whazzup?

hej ; ) 

Tränat hela morgonen. Först sprang jag massor intervaller, gick ganska länge, sen styrketräna jag. Tog en dusch och åt några kyckligbitar och sallad. Mår så mycket bättre av att träna! Jag tränar inte för att jag inte tycker om min kropp, utan för att jag tycker om min kropp och tycker att jag är värd träningen för att få mig att må bra. Allt går bättre när jag tränar. Jag sover bra. Kroppen ber om nyttig mat just för att kunna bygga muskler, och jag är alltid mycket gladare när jag tränat. Jag har också bytt ut läsk och saft mot vatten, märker jätte stor skillnad! Jag vet, det är sjukt jobbigt att ta sig upp ur sängen med den där bästa serien på tv:n, bästa musiken i lurarna, eller låta bli att köpa mat på donken. Ibland måste man unna sig vila något snax, för man orkar inte alltid hålla sig till nyttigt hela tiden. Men det är helt klart värt det att träna och äta nyttigt så ofta du bara kan, jag lovar du kommer märka skillnad på bara någon vecka!